ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ У ЛЫЖНИКОВ И КОНЬКОБЕЖЦЕВ

Аннотация

Полный текст

Специфика спортивной деятельности определяет разную выраженность участия определенного сустава в основных двигательных актах в каждом виде спорта. Обследованы 100 спортсменов (лыжников и конькобежцев) МБОУ ДОД ДЮЦ «Сормово» в возрасте 18-24 лет со стажем постоянных занятий спортом не менее 2 лет, не имеющих жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата. С помощью ручного гониометра оценивали (в угловых градусах): угол сгибания и угол разгибания в лучезапястном суставе, «локтевой угол», угол отведения в тазобедренном суставе, угол сгибания в коленном суставе; угол сгибания и угол разгибания в голеностопном суставе (на основе рекомендаций У. П. Битхема). Во всех изученных суставах объем пассивных движений значимо превышал объем активных (р<0,0001). В группе лыжников максимальные различия между активными и пассивными движениями выявлены в голеностопном суставе при подошвенном разгибании, а в группе конькобежцев - в лучезапястном суставе при сгибании запястья, что демонстрирует большие возможности резервной растяжимости. Во всех анализируемых суставах разница между объемом активных и пассивных движений значимо отличалась в обследованных группах (p<0,05). Выработка правильного двигательного стереотипа приводит к росту спортивных результатов. Наименьшие различия между объемом активных и пассивных движений выявлены в коленном суставе у лыжников и в голеностопном суставе при подошвенном сгибании у конькобежцев. Таким образом, нагрузка у наиболее активно задействованных в том или ином виде спорта суставов приводит к значимой физиологической перестройке. Уменьшение разницы между объемом активных и пассивных движений происходит при постоянных тренировках из-за совершенствования «активной» гибкости. Однако необходимо проводить целенаправленную профилактику микротравм указанных суставов.